Giữa mùa dịch Covid-19 ăn gì tốt cho đại tràng

Dịch viêm phổi cấp do Virus Corona (Covid 19) đang gia tăng mạnh mẽ bởi tốc độ lây nhiễm nhanh chóng. Bên cạnh việc đeo khẩu trang, rửa tay thường xuyên thì tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể qua các thực phẩm là vũ khí hữu hiệu bảo vệ bạn. Đặc biệt là ở những người viêm đại tràng. Vậy mùa dịch Covid -19 ăn gì tốt cho đại tràng và nâng cao hệ thống miễn dịch. Cùng tìm hiểu nhé.

Dịch viêm phổi cấp Covid - 19 đang hoành hành
Dịch viêm phổi cấp Covid – 19 đang hoành hành

Cung cấp đủ rau xanh và hoa quả tươi

Rau xanh và hoa quả tươi là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất, nguyên liệu quan trọng cho quá trình hoạt động tích cực của tế bào miễn dịch.

Tuy nhiên với người viêm loét đại tràng không phải loại trái cây, rau củ quả nào cũng có thể dùng được. Một số loại trái cây và rau quả khó tiêu hoá dễ khiến triệu chứng viêm địa tràng tái phát trở lại cần phải tránh như bông cải xanh, bắp cải, dưa hấu, quả anh đào. Thay vào đó để đảm bảo tăng cường hệ miễn dịch cũng như tốt cho đại tràng, bệnh nhân viêm đại trạng cần chú ý lựa chọn thực phẩm giàu chất xơ hoà tan như cà rốt, đậu Hà Lan, khoai tây, bí đỏ, đậu xanh….Và các loại trái cây dễ tiêu hoá gồm chuối, dưa đỏ, đu đủ, táo….Tránh triệu chứng viêm loét đại tràng tái phát.

Thịt bò

Thịt bò là loại thực phẩm phổ biến, bổ dưỡng chứa nhiều sắt, kali, kẽm rất tốt cho sức khoẻ. Thịt bò không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch nâng cao sức khoẻ phòng tránh covid-19 mà còn rất tốt cho người bệnh đại tràng như bổ máu. Cung cấp nguồn năng lượng cho cơ thể nhờ hàm lượng B12 trong thịt bò giúp thúc đẩy quá trình chuyển hoá axit amin trong tết bào. Đồng thời cung cấp năng lượng cần thiết cho hoạt động hàng ngày.

Mật ong 

Mật ong tự nhiên có chứa chất chống oxy hoá cao là flavonoid và polyphenol. Hoạt chất này có tác dụng làm lành vết loét đại tràng, cân bằng hệ miễn dịch và phòng tránh cảm cúm nhờ tác dụng kháng khuẩn, chống lại virus.

Trong những ngày dịch bệnh viêm phổi cấp do virus Corona lây lan nhanh. Hãy bảo vệ sức khoẻ của mình bằng một ly nước ấm pha mật ong mỗi sáng để phòng chống bệnh hiệu quả.

Cung cấp đủ chất đạm cần thiết cho cơ thể

Những thực phẩm chứa nhiều đạm thường không được khuyến khích cho người bệnh đau đại tràng, bởi chúng có thể gây ra triệu chứng đầy bụng, chướng hơi, khó tiêu. Tuy nhiên, kháng thể của con người được làm từ chất đạm và hệ miễn dịch luôn cần chất đạm thiết yếu mà cơ thể không tự tổng hợp được. Do đó, mỗi ngày bạn có thể nạp 200-300 chất đạm. Ưu tiên lựa chọn loại dễ tiêu hoá, có chứa axit amin thiết yếu cho cơ thể như cá, sữa, trứng, thịt trắng….

Ăn đủ nhu cầu cơ thể và đa dạng thực phẩm

Để đảm bảo bổ sung dưỡng chất tốt cho cơ thể, không nên kiêng khem. Hãy bổ sung đa dạng thực phẩm, mỗi loại sẽ cung cấp cho bạn nhóm dinh dưỡng cần thiết. Tuy nhiên, người bệnh viêm đại tràng vẫn cần chú ý kiêng ăn đồ chua cay, đồ chiên rán nhiều dầu mỡ….

Xem thêm: Điều trị đại tràng hiệu quả

Ăn thức ăn sạch, đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm

Trong những ngày dịch bệnh Covid -19, cơ thể cần nhiều năng lượng để nâng cao khả năng miễn dịch. Do vậy, tốt nhất chúng ta nên tránh những nguy cơ bệnh lý có thể xảy ra, trong đó có ngộ độc thức ăn, nhiễm trung đường ruột, rối loạn tiêu hoá (tiêu chảy, đau bụng).

Như vậy, có thể thấy thức ăn và chất dinh dưỡng có vai trò quan trọng trong giảm thiểu nguy cơ rối loạn hoạt động bên trong cơ thể. Đồng thời cung cấp dưỡng chất cần thiết giúp hệ miễn dịch cũng như đại tràng khoẻ mạnh, hoạt động bền bỉ hơn.

Ngoài chế độ ăn uống, trong sinh hoạt cuộc sống hàng ngày. Bạn cũng cần lưu ý một số vấn đề  dưới đây để virus corona không có cơ hội xâm nhập cơ thể.

Một số lưu ý cần thiết để tránh nguy cơ lây nhiễm dịch bệnh

– Vệ sinh đường hô hấp thường xuyên sạch sẽ bằng nước muối sinh lý.

– Hình thành thói quen sử dụng thực phẩm đun chín, thường xuyên rửa tay bằng xà phòng, tránh tu tập những chỗ đông người.

– Đeo khẩu trang khi ra ngoài. Giữ khoảng cách an toàn 1m khi nói chuyện với người khác.

– Rèn luyện thể thao đều đặn mỗi ngày để nâng cao sức khoẻ phòng tránh bệnh dịch.

– Giữ vệ sinh nhà cửa sạch sẽ, có thể xông tinh dầu giúp diệt vi khuẩn, virus và tạo hương thơm cho ngôi nhà.

– Nếu xuất hiện các triệu chứng sốt, ho hoặc khó thở nên đến ngay cơ sở y tế để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Cũng như tránh lây lan ra cộng đồng.

Hy vọng những thông tin trên https://dongytranquy.com đã giải đáp thắc mắc giúp bạn “mùa dịch covid 19 ăn gì tốt cho  đại tràng”. Để đảm bảo sức khoẻ hệ miễn dịch cũng như đại tràng khoẻ mạnh. Chúc bạn luôn khoẻ mạnh.

Viên uống đại tràng Trần Quý - Sản phẩm gia truyền giúp bạn “đoạn tuyệt” bệnh viêm đại tràng

Bài thuốc đông y Đại Tràng Trần Quý là giải pháp hiệu quả cho người bị các bệnh về đại tràng. Sự kết hợp tinh tế cảu các vị thuốc quý như: khổ sâm, phục linh, bạch truật, cam thảo, sa nhân..... Đã mang đến cho sản phẩm bảo vệ sức khoẻ Đại Tràng Trần Quý công dụng tuyệt vời trong hỗ trợ điều trị đại tràng  hiệu quả, cụ thể:

  • Giúp làm lành vết loét, tái tạo niêm mạc đại tràng tổn thương. Đồng thời cân bằng hệ vi khuẩn có lợi cho đường ruột. Tăng cường sức khoẻ, chức năng hệ tiêu hóa.
  • Hỗ trợ giảm nhanh triệu chứng của bệnh như: tiêu chảy, đau bụng đi ngoài nhiều lần, sống phân, rối loạn tiêu hóa…
  • Giúp hỗ trợ điều trị và phòng ngừa các bệnh viêm đại tràng cấp và mạn tính. Hội chứng ruột kích thích

Đại tràng Trần Quý là sản phẩm an toàn, lành tính. Toàn bộ thành phần được bào chế 100% từ thảo dược. Được sản xuất trên dây chuyền công nghệ tiên tiến, đạt chuẩn quốc tế.

Cam kết không chứa men tiêu hóa, không chứa thuốc tân dược. 

.