Chế độ ăn cho người viêm đại tràng co thắt – Lời khuyên từ chuyên gia

Chế độ ăn uống có vai trò quan trọng trong điều trị, ngăn ngừa triệu chứng cũng như phòng chống bệnh hiệu quả. 

Viêm đại tràng co thắt hay còn gọi là hội chứng ruột kích thích. Đây là hội chứng rối loạn chức năng đại tràng. Gây ra các triệu chứng như đau bụng, chướng bụng đầy hơi,  tiêu chảy, táo bón kéo dài, phân ở thể lỏng nát….

Những người bị viêm đại tràng co thắt, ngoài việc dùng thuốc thì việc thay đổi chế độ ăn uống, tình trạng bệnh sẽ cải thiện rất nhiều. Việc thay đổi chế độ dinh dưỡng tuỳ theo giai đoạn của bệnh, góp phần làm giảm sự kích thích niêm mạc đại tràng. Giúp cho đại tràng được nghỉ ngơi. 

Chế độ ăn cho người viêm đại tràng co thắt

Chế độ ăn của từng người sẽ khác nhau tuỳ thuộc vao từng triệu chứng và thể trạng của cơ thể. Tuy nhiên, một số gợi ý chung về thực phẩm nên ăn và không nên ăn dưới đây sẽ giúp bạn “giải quyết” được phần nào triệu chứng và những cơn đau.

Nên ăn đầy đủ dinh dưỡng

Bệnh viêm đại tràng co thắt nên ăn đầy đủ các nhóm thực phẩm nhằm đảm bảo đủ dưỡng chất, năng lượng theo cân nặng và mức độ hoạt động của cơ thể. Chú ý nên ăn uống điều độ vừa mức, không kiêng khem quá để tránh tình trạng suy dinh dưỡng.

  • Bổ sung những thực phẩm chứa nhiều chất đạm từ cá, sữa không lactose, sữa đậu nành. Để bổ sung đạm cần thiết cho cơ thể. Thịt xay hoặc băm nhuyễn cũng là lựa chọn giúp cơ thể tiêu hoá dễ hơn. 
  • Ăn sữa chua mỗi ngày 1 cốc. Bởi sữa chua chứa nhiều lợi khuẩn cho đường ruột. Nên ăn sữa chua sẽ giúp đại tràng hoạt động trơn tru hơn và giảm thiểu các triệu chứng bệnh.
  • Tăng cường bổ sung các chất xơ hoà tan như cà rốt, khoai tây, khoai lang, ngũ cốc….Giúp dạ dày tiêu hoá được dễ dàng hơn. Đồng thời cung cấp đủ năng lượng cho ngày dài hoạt động.
  • Bổ sung nhiều trái cây, hoa quả chứa nhiều vitamin tốt cho dạ dày như cam, chuối, táo, bưởi….
  • Nên ăn các loại thịt cá tươi được chế biến phù hợp với khẩu vị cũng như sự hấp thụ của người bệnh.

Điều chỉnh dinh dưỡng hợp lý và tránh thực phẩm không nên ăn

Theo dõi chặt chẽ thực đơn của người bệnh viêm đại tràng co thắt, nếu ăn món nào mà có cảm giác khó chịu cần phải tránh ngay. Người bệnh không nên dùng những thức ăn sau:

Chế độ ăn cho người viêm đại tràng co thắt - Lời khuyên từ chuyên gia
Điều chỉnh dinh dưỡng hợp lý và tránh thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ
  • Không nên ăn chất xơ dạng không hoà tan như cellulose để hạn chế tình trạng thành ruột bị “cọ xát”
  • Nên hạn chế ăn đậu quả, ngô, nấm, bông cải xanh và hành củ bởi chứa nhiều hàm lượng chất cơ cao. Có thể gây ra triệu chứng đầy hơi, chướng bụng khó chịu. 
  • Không nên dùng rượu bia, cà phê, trà đặc….Hoặc những thức uống chứa cafein như nước ngọt có gas. Bởi chúng có thể khiến triệu chứng của bạn mất kiểm soát.
  • Thực phẩm giàu chất béo như thịt xông khói, xúc xích, và đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ…..Chúng có thể làm cho ruột co bóp nhiều hơn, gây đau bụng, tiêu chảy thường xuyên.

Lời khuyên trong chế độ ăn uống cho người bệnh viêm đại tràng co thắt

Ngoài các thực phẩm nên ăn và không nên ăn, khi bị viêm đại tràng co thắt, các chuyên gia đưa ra lời khuyên trong chế độ ăn uống. Giúp người bệnh có thể phòng tránh căn bệnh cũng như cải thiện triệu chứng hiệu quả.

  • Không nên ăn quá nhiều hoặc quá no trong một bữa. Nên chia đều thành nhiều bữa để dạ dày có thời gian hoạt động cũng như tiêu hoá hết các thực phẩm được hấp thụ. Không nên để quá đói vì khi đói sẽ khiến dạ dày co bóp gây đau đớn hơn.
  • Nên ăn vào khung giờ cố định, tránh bỏ qua bữa sáng. Bởi đây là bữa quan trọng nhất.
  • Tuyệt đối không được hoạt động mạnh ngay sau khi ăn hoặc đi ngủ ngay. Bởi như thế sẽ khiến hệ tiêu hoá bị tổn thương. Và gây ra triệu chứng đầy bụng, chướng hơi, khó ngủ.
  • Nên tập massage bụng nhẹ nhàng khi thấy chướng bụng đầy hơi. Hoặc sau khi ăn một thời gian để giúp dạ dày hoạt động tốt hơn.

Bên cạnh chế độ ăn uống hợp lý. Người bệnh cần chú ý tâm lý thoải mái và lựa chọn đúng sản phẩm dành riêng cho bệnh của mình. Để đảm bảo cải thiện triệu chứng, ngăn ngừa bệnh tái phát hiệu quả.

Để tìm mua sản phẩm cho viêm đại tràng co thắt, bạn có thể đặt mua TẠI ĐÂY

Ngoài ra, có thể liên hệ đến số tổng đài tư vấn miễn cước 1800 6294 các dược sĩ sẽ tư vấn kỹ hơn về tình trạng bệnh của bạn.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.