Viêm đại tràng ăn trái cây gì? Top 10 loại quả nên ăn thường xuyên

Ngoài việc sử dụng phương pháp điều trị bệnh viêm đại tràng. Người bệnh cũng nên ăn nhiều loại trái cây chứa chất xơ để giúp cải thiện đường tiêu hóa hiệu quả. Vậy viêm đại tràng nên ăn trái cây gì là tốt nhất? Hãy tìm hiểu ngay sau đây.

Viêm đại tràng ăn trái cây gì tốt?

Mặc dù bệnh viêm đại tràng được khuyên nên bổ sung nhiều trái cây để ngăn ngừa tình trạng viêm loét, giúp đại tràng phục hồi các tổn thương. Tuy nhiên, người bệnh cần lưu ý, không phải loại trái cây nào cũng tốt cho bệnh đại tràng. Một số loại trái cây có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến bệnh. Bởi vậy, người viêm đại tràng nên bổ sung một số loại trái cây sau

1. Quả chuối

Viêm đại tràng ăn trái cây gì? Top 10 loại quả nên ăn thường xuyên
Ăn chuối giúp cải thiện triệu chứng của bệnh viêm đại tràng

Chuối là loại trái cây rất tốt cho bệnh viêm đại tràng. Qua nghiên cứu, trong chuối có chứa pectin và rất giàu chất xơ. Những thành phần này có tác dụng kích thích tăng nhu động ruột. Cải thiện triệu chứng rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy, táo bón do bệnh viêm đại tràng gây ra.

2. Quả sung

Có thể rất nhiều người bất ngờ vì quả sung có thể cải thiện bệnh viêm đại tràng. Nhưng thực tế, quả sung có chứa lượng lớn chất xơ và Vitamin C. Đây là các thành phần có tác dụng giúp giảm đau, khó chịu ở vùng bụng, thông tiện, trị táo bón, giải độc, kích thích hệ tiêu hóa,…

Người bệnh chỉ cần hái quả sung, đem phơi khô, sau đó nghiền thành bột mịn để pha nước uống. Bệnh nhân nên dùng 2-3 thìa bột và uống sau bữa ăn để kích thích đại tràng và ruột non hoạt động tốt hơn.

3. Quả bơ

Quả bơ giúp cung cấp lượng chất béo không bão hòa. Nếu người bệnh bị sụt cân, bạn có thể bổ sung thêm nước ép bơ mỗi ngày để cơ thể có thêm năng lượng hoạt động tốt hơn và giúp hỗ trợ điều trị viêm đại tràng.

4. Nho

Viêm đại tràng ăn trái cây gì? Top 10 loại quả nên ăn thường xuyên
Nho giúp kích thích hệ tiêu hóa hiệu quả

Nho chứa thành phần resveratrol, chất này đóng vai trò như chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa các bệnh viêm đại tràng, giảm tình trạng chảy máu, viêm loét. Do đó, ăn nho giúp bệnh nhân viêm đại tràng kích thích hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.

5. Quả lê

Người bệnh viêm đại tràng nên ăn lê ít nhất 2-3 lần/tuần. Bởi theo nghiên cứu, trong quả lê có chứa thành phần Natri, kali, chất xơ,… Những chất này giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.

Ngoài ra, những triệu chứng của bệnh như ăn không tiêu, ợ hơi, ợ chua, chướng bụng, đầy bụng,… Được giảm thiểu nếu ăn lê thường xuyên.

6. Quả táo

Thành phần Pectin trong táo là dạng chất xơ hòa tan. Có khả năng tăng cường hoạt động của đại tràng. Đặc biệt, táo còn giúp đi đại tiện dễ hơn, nhất là đối với người bị táo bón.

Hơn nữa, trong táo còn chứa nhiều thành phần khác như kali, sắt, kẽm,… Những chất này giúp hỗ trợ điều trị bệnh viêm đại tràng, giảm triệu chứng do bệnh gây ra.

7. Quả lựu

Có thể bạn chưa biết, trong lựu có chứa các thành phần rất tốt trong việc làm lành các tổn thương đại tràng. Ví dụ như: Natri, vitamin B2, sinh tố B, canxi, photpho, vitamin C,…

Viêm đại tràng ăn trái cây gì? Top 10 loại quả nên ăn thường xuyên
Ăn lựu thường xuyên giúp bệnh viêm đại tràng cải thiện

Đồng thời, thành phần tanin có trong vỏ lựu còn giúp ngăn ngừa tiêu chảy, đi ngoài ra máu. Với loại quả này, bạn có thể ăn hoặc nấu lấy nước uống hàng ngày. Bạn nên kiên trì sử dụng thường xuyên thì bệnh đại tràng sẽ nhanh chóng được hồi phục.

8. Quả ổi

Ổi là dạng trái cây có chứa lượng lớn vitamin C. Giúp làm lành các vết loét ở niêm mạc đại tràng và tăng sức đề kháng cho cơ thể. Người bệnh viêm đại tràng bị tiêu chảy giúp cầm nhanh triệu chứng. Tuy nhiên, nếu bệnh nhân bị viêm đại tràng đang bị táo bón thì không nên ăn loại quả này.

9. Đu đủ chín

Ăn đu đủ chín thường xuyên giúp kích thích hệ tiêu hóa, giảm bớt các triệu chứng khó tiêu và cải thiện tình trạng đi ngoài bị táo. Đu đủ chín là loại quả có tác dụng tuyệt vời đối với hệ tiêu hóa.

10. Cam

Lượng chất xơ hòa tan và hàm lượng vitamin C dồi dào trong quả cam. Giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, tăng khả năng hấp thu thức ăn, giảm nhanh các triệu chứng của bệnh viêm đại tràng như táo bón, đầy bụng, đầy hơi,…

Qua những thông tin trên đây, chắc hẳn bạn đã có câu trả lời cho mình về vấn đề “viêm đại tràng nên ăn trái cây gì?”. Tuy nhiên, ngoài việc ăn trái cây, người bệnh cần rèn luyện sức khỏe, giữ tinh thần sảng khoái để bệnh nhanh chóng được cải thiện.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.