Bệnh viêm đại tràng ăn gì tốt cho sức khỏe

Thực đơn lành mạnh, hợp lý không chỉ giúp người bệnh giảm bớt cơn đau mà còn tăng cao hiệu quả điều trị cho bệnh viêm đại tràng. Nhưng viêm đại tràng ăn gì tốt và ăn thế nào cho hợp lý? 

Viêm đại tràng ăn gì tốt?

Thực phẩm có ảnh hưởng rất lớn đến người bệnh viêm loét đại tràng, đặc biệt khi bệnh bùng phát. Tuy rằng thực phẩm không thực sự là nguyên nhân hay phương thuốc để chữa khỏi bệnh viêm đại tràng. Nhưng nó có tác dụng hữu ích, giúp bạn kiểm soát triệu chứng tốt hơn. Một thực đơn khoẻ mạnh sẽ đáp ứng đầy đủ nhu cầu, năng lượng, vi chất và protein của cơ thể.

Dưới đây là những thực phẩm tốt cho đại tràng, bạn có thể tham khảo:

Sữa chua

Sữa chua có chứa probiotics. Đây là những vi khuẩn có lợi rất tốt cho hệ tiêu hoá. Trong nhiều nghiên cứu cho thấy một số chủng probiotics có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Và thúc đẩy hệ tiêu hoá khoẻ mạnh. Như vậy có thể nói sữa chua là lựa chọn hoàn hảo cho thắc mắc uống gì tốt cho đại tràng.

Tuy nhiên, bạn cũng nên lưu ý tới lượng đường trong sữa chua. Sữa chua nguyên chất không đường là lựa chọn tốt nhất dành cho bạn. 

Bệnh viêm đại tràng ăn gì tốt cho sức khỏe
Sữa chua là thực phẩm người viêm đại tràng nên ăn để tốt cho sức khoẻ

Cá hồi

Cá hồi là thực phẩm rất giàu axit béo omega-3. Đây là loại axit béo rất tốt cho tim mạch và đại tràng. Những loại axit béo được cho là có công dụng giảm viêm. Bởi vậy, cá hồi là một trong những thức ăn tốt cho đại tràng. Giúp giữ cân bằng được tình trạng viêm xảy ra mỗi đợt viêm loét đại tràng bùng phát. Ngoài ra bạn có thể bổ sung thêm cá ngừ, quả óc chó, dầu hạt lanh cũng rất tốt.

Các loại họ bí

Tất cả những loại thuộc họ bí như bí đỏ, bí ngô, bí xanh đều là những thực phẩm tốt cho đại tràng và sức khoẻ. Theo nghiên cứu bí có chứa lượng chất xơ cao cũng như nhiều chất chống oxy hoá. Chất xơ giúp duy trì hệ vi sinh đường ruột khoẻ mạnh. Các chất chống oxy hoá giúp làm lành các tổn thương do viêm gây ra.

Trứng

Nếu bạn gặp khó khăn trong việc nạp đủ chất dinh dưỡng khi bị viêm loét đại tràng. Và không biết viêm đại tràng ăn gì tốt thì trứng là thực phẩm bạn nên lựa chọn.

Trứng là nguồn cung cấp protein rất tốt, kể cả khi các cơn viêm đại tràng bùng phát. Trứng rất giàu vitamin nhóm B, đây là loại vitamin. Có khả năng chuyển khoá thực phẩm thành năng lượng. 

Thịt nạc

Theo hiệp hội bệnh Crohn và bệnh viêm loét đại tràng tại Mỹ, người bệnh cần phải tăng lượng protein nạp vào cơ thể trong và sau các đợt bị viêm. Bởi các chất béo bão hoà có thể khiến bạn gặp khó khăn trong việc tiêu hoá. Nên người bệnh viêm đại tràng hãy chọn các loại thịt nạc để có được nguồn cung cấp protein tốt nhất. Ngoài ra bạn có thể lựa chọn thịt gia cầm không có da, thịt lợn thăn, thịt bò thăn. Đây là những lựa chọn tốt, chứa ít chất béo cho người bệnh.

Qủa bơ

Bệnh viêm đại tràng ăn gì tốt cho sức khỏe
Qủa bơ giúp cung cấp nguồn năng lượng lành mạnh cho người bệnh viêm đại tràng

Bơ là nguồn cung các chất béo không bão hoà đơn rất tốt cho cơ thể. Nếu bạn đang bị sụt cân do viêm đại tràng, thì quả bơ có thể cung cấp nguồn năng lượng cho cơ thể lành mạnh nhất.

Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng trên 85% số người bị viêm ruột bị suy dinh dưỡng. Và bơ là thực phẩm có thể giúp bạn chống lại tình trạng dinh dưỡng kém. 

Các loại hạt

Các loại hạt như hạnh nhân và óc chó có nguồn cung cấp các chất béo không bão hoà đơn rất quan trọng. Ăn một ít các loại hạt như bữa ăn nhẹ hoặc các loại bánh làm từ hạt, ngũ cốc là lựa chọn không tệ. 

Tuy nhiên khi chọn các loại hạt làm thức ăn tốt cho đại tràng, người bệnh cần chú ý khi các đợt viêm loét đại tràng bùng phát. Bạn cần hạn chế tiêu thụ các loại hạt bởi hàm lượng chất xơ của các loại hạt có thể khiến triệu chứng của bạn nặng hơn.

Lưu ý chế độ ăn cho người bệnh viêm đại tràng

– Khi bị táo bón, người bệnh chú ý nên ăn các loại rau củ quả có chứa nhiều chất xơ hoà tan dễ tiêu như bơ, chuối, khoai lang, khoai tây, rau mùng tơi, rau ngót, bí đỏ, đậu đen…

– Khi bị tiêu chảy, bạn nên hạn chế ăn những thực phẩm dễ lên men như dưa chua, sữa chua…

– Nêu uống đủ lượng nước mỗi ngày từ 2-3 lít nước lọc. Bổ sung thêm các loại đồ uống như nước ép rau củ quả, sinh tố…

– Để đảm bảo những thực phẩm dành cho người bệnh viêm đại tràng nên chế biến dưới dạng hấp, luộc hoặc kho. Hạn chế những món ăn chiên, xào, rán. Ngoài ra người bệnh cũng nên chú ý không nên ăn thức ăn lạ, không bỏ bữa, không ăn quá nhiều bữa trong 1 ngày. Gây quá tải cho hệ tiêu hoá. Dễ đầy bụng, chướng hơi và tiêu chảy.

Áp dụng chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp việc phòng ngừa và hỗ trợ điều trị viêm đại tràng hiệu quả tốt hơn. Do đó, nếu còn thắc mắc viêm đại tràng ăn gì tốt thì hãy NOTE ngay những thực phẩm trên lại. Và bổ sung vào thực đơn hàng ngày ngay hôm nay bạn nhé!

Bên cạnh những thực phẩm tốt cho bệnh đại tràng. Người bệnh cần tuân thủ phác đồ điều trị từ bác sĩ. Ngoài ra, việc bổ sung sản phẩm thảo dược an toàn. Đây cũng là cách hay được nhiều chuyên gia đánh giá cao hiện nay. Được xem là giải pháp toàn diện giúp ổn định hệ tiêu hoá, hỗ trợ giảm triệu chứng của bệnh an toàn.

Ở Việt Nam, sản phẩm điển hình cho xu hướng này là thực phẩm bảo vệ sức khoẻ có chứa các thành phần bao gồm Khổ sâm, Mộc hương, Chỉ thực, Khương  hoàng….Trong đó sản phẩm điển hình cho xu hướng này có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc là viên uống Đại Tràng Trần Quý.

Sản phẩm Đại Tràng Trần Quý có thành phần chính từ Mộc hương, Cam thảo, Khổ sâm….Có công dụng bổ tỳ, ích khí, cải thiện triệu chứng rối loạn tiêu hoá, đầy bụng, khó tiêu, tiêu chảy do viêm đại tràng cấp và mãn tính gây ra. Với thành phần 100% từ thảo dược nên sản phẩm rất an toàn với sức khoẻ người bệnh. Và có thể yên tâm sử dụng trong thời gian dài mà không lo tác dụng phụ.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.